毎日体重を測ることにしました

体重計は壊れていた

スポーツジムに行っていたときは、

入浴前に毎日体重を測っていましたが、

スポーツジム通いをやめてからというもの、

体重を測ることはなくなりました。

何となくズボンがきつくなったような気がしてきて、

これではいかん！と思って古い体重計を引っ張りだしましたが、

体脂肪などの数値が出なくなっており、

そうなると出ている体重も怪しそうなので、

新たに購入することにしました。

まあ、10年以上前にANAマイルを使ってもらってやつなので、

普通に寿命だったと思います。

TANITAの体重計を購入

体重計を買おうと思ったまでは良いのですが、

今は体重計の種類が多すぎてどれを買ってよいか迷いました。

安いものは1,000円以下のアナログの体重計から、

高いものは20,000円くらいのアスリート向けのものまでありましたが、

体脂肪率や内臓脂肪、骨密度など一通りの機能がついていて、

それなりに安いものということで以下の体重計を購入しました。

タニタ BC-316-BL(メタリックブルー) 体組成計 価格：6700円（税込、送料別) (2021/5/22時点) 楽天で購入

弱点は内臓脂肪にあり！

体重計を購入してから1か月程が経過しての感想です。

セミリタイア後に4Kg程落とした体重が元に戻っていましたが、

これはコロナ自粛の後遺症かと思います。

何とか運動を少しずつ復活させて、体重は1Kg程落としました。

ただし、課題は内臓脂肪が多いという事のようなので、

食生活にも気を使わなければいけませんね。

体重計到着後は、日々体調管理に気を遣うようになったので、

体重計の購入は正解だったかと思います。

番外編で少しだけ嬉しかったのは、

体内年齢というのが5～６歳くらい若くでることですね。

どこまでこれが正確なのかはわかりませんが、

マイナス10歳くらいを目指して頑張りたいと思います。

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株式会社タニタ 講談社 2021年03月19日頃

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