80代でも元気な老人
私が良く行くスポーツジムも平日の午前中は高齢者比率が高いですが、
同じ高齢者でもプールでウォーキング程度の人もいれば、
ガチでウエイトをやっている人もいて、
高齢者と言っても様々です。
その中で、80代でもバリバリにウエイトトレーニングを行っている人がいて、
その方の話がなかなか興味深ったです。
50代から本格的にトレーニング
その方は元々陸上をやっていたとのことですが、
社会人になってからは運動から遠ざかっていたとのことです。
ところが、50代になり仕事が一段落したことより、
スポーツジムに通うことにして、
今の頑強な身体を手に入れたと言っていました。
そこで、言っていたのが、
50代で仕事が暇になって本当に良かったということです。
50代以降もずっと忙しかったら、
今みたいな健康体では絶対いられなかったと言っていました。
50代からの健康管理
私などはスポーツジムに毎日のように通いながらも、
プールでの運動をちょこっとやる程度ではありますが、
それでも私が80代まで生きてそこそこ健康であるならば、
50代の過ごし方がターニングポイントと言えるでしょうね。
十分な睡眠時間の確保、節酒、糖質制限など、
サラリーマンを継続していたら絶対にできなかったことを、
早期退職によって実行できていますからね。
50代で仕事に余裕ができるか？
私の周囲を見渡す限りですが、
50代で仕事に余裕ができたと言えるのは、
30％くらいでしょうか？
それも、意図的に仕事をセーブしたと言う人は皆無で、
たまたま仕事が暇な部署に配属されたみたいな人がほとんどです。
50代で仕事をセーブすることにした！
みたいな話は聞いたことがないですからね...
こういった話を総合致しますと、
50代でFIRE生活に入れたのは、
健康面からも相当ラッキーだったかもしれないな...
と改めて思った次第です。
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