地味に体調を崩すセミリタイア生活
ここのところ地味に体調を崩すことが増えています。
一般的には体調を崩す最大要因はストレスだと思うのですが、
セミリタイア生活ではサラリーマン時代に比べて段違いにストレスはありません。
となると考えられるのが、猛暑とか寒暖差とかの気候的要因、
もしくは食生活ではないかと思います。
ひょっとしてサラリーマン時代以上に体調を崩す頻度が高いかも？
ということで、サラリーマン時代に食していて今は食していないもの、
これが体調を崩しやすい原因だとすると、
唯一思い当たるのは「ヨーグルト」でした。
倹約も兼ねてR1から明治ブルガリアヨーグルトへ
サラリーマン時代の私の朝食ですが、
基本的にはおにぎり + 野菜ジュース + R1 です。
セミリタイア後の朝食は紆余曲折ありましたが、
今は バナナ + 野菜ジュース + 明治ブルガリアヨーグルト に落ち着いています。
明治ブルガリアヨーグルトは1リットルの大容量のものを１週間で飲み切るイメージです。
まあ、朝のヨーグルトは摂取した方が良いけど、
何が自分に良いのかは不明な部分が多々ありましたので、
セミリタイア生活開始とともに、
節約の為に安いヨーグルトに変更しました。
ひょっとしたらこの「節約」が裏目に出たのかもしれません。
昨今は流行り病のせいで免疫力アップが重要なキーになっており、
R1を毎朝食べている人も増えているようなので、
私もR1へ戻すことにしました。
年間では３万円の費用アップ！
私はこういったことについては年間ベースで費用を考えます。
今回の決断での費用の増加は以下の通りとなります。
ちなみにR1は定価だと136円と高いので、
ドンキまで買いに行きます。
私の家の近所では1本107円が最安値となります。
・明治ブルガリアヨーグルト：204円 ÷ 7 × 365日 = 10,637円
・R1: 107円 × 365日 = 39,055円
∴ 39,055円 - 10,637円 = 28,418円
うーん、結構なコストアップにつながりますね...
まあ、ちょっと前に健康の為にはお金をケチらない宣言をしているので、
その為の第一弾と言った感じで、しばらくは続けてみたいと思います。
にほんブログ村
0 件のコメント:
コメントを投稿