FIREしたら不健康になるは間違い！ ～ むしろ大病を回避したと思う ～

年末年始は健康について考えた

年末年始は健康について考える機会が多かったですが、

今自分がまがりなりにも普通に生活できているのは、

やはり早期退職に踏み切ったからだよな...

というのを改めて実感しました。

ところが、ネット言論界では

「FIREすると不健康になる」

という言説をよく見かけることがあります。

まあ、実際にFIREした人ではなく、

FPや経済評論家が主張しているケースが多いように見受けられますので、

それほど真剣に受け取る必要もないかもしれませんが、

個人的な見解を以下にまとめてみたいと思います。

なぜFIREで健康を害するのか？

FIREで不健康になるという説をまとめると、

以下のような主張が多いように思えます。

① 「適度なストレス」の減少

② 頭を使う機会の減少

③ 生活習慣の乱れ

まず①の「適度なストレス」ですが、

そもそも仕事でのストレスが「適度」であれば、

FIREを目指さないのではないかな？

ストレスが「過度」であるから、

このまま働き続けたら鬱病になるとか、

実際になってしまったとかでFIREを目指すのでは？

というケースが多いかと思います。

②の頭を使う機会の減少ですが、

バリバリの若手時代ならいざ知らず、

役職定年以降の中年の仕事なんて、

頭を使う仕事は激減するというイメージです。

FIRE後の私は読書を軸に自分でも色々と考えることは多く、

マシーンのようなルーティンワークをこなしていたサラリーマン時代より、

遥かに頭を使っていると思います。

③の生活習慣の乱れですが、

サラリーマン時代は朝起きる時間は決まっていますが、

帰る時間は決まっていません。

なので、仕事の状況次第で寝る時間がまちまちになるわけで、

むしろFIRE後の方が、圧倒的に規則正しい生活が送れます。

FIREでストレスによる暴飲暴食を避けられる

私のサラリーマン時代はストレスによる過度の飲酒、

スナック菓子の爆食い、食べてすぐ寝る等々の悪習慣がありましたが、

これらはFIRE生活に入ることで大幅に改善されました。

早期退職せずに、あのままの生活を続けていたとしたら、

肝機能や血糖値の数字も正常の範囲に戻ることなく、

大病につながっていたかも？と考えるとぞっとしますね。

FIREしたら不健康になると本気で考えている人は、

相当恵まれた労働環境にいるのだろうな～

ということを改めて感じた次第です。

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posted with ヨメレバ

植田　和男 KADOKAWA 2020年02月21日

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