五十肩リハビリ日記 ④ ～ 150日間のリハビリを終えての総括～|セミリタイアへの道～穏やかな日常を目指して～

2020年7月29日水曜日

五十肩リハビリ日記 ④ ～ 150日間のリハビリを終えての総括～

150日間のリハビリ終了

五十肩が悪化した為、整形外科でリハビリを開始したのが今年2月下旬です。
お上の定めたリハビリ期間である150日間が経過したので、
昨日にてリハビリ治療が終了致しました。

五十肩で日常生活を営むのがつらいという状況は脱出し、
ほぼほぼ肩の可動域は回復したという感じです。

まだ、腕を曲げたときに痛みが残るなど、
100%の回復ではありませんが、
これまで教えてもらった自主トレーニングを継続すれば、
いずれは完治するだろうという目途がたちました。

リハビリに通えたのもセミリタイアしていたから

5か月間に渡り、毎週火曜日の午前11時頃に20分間のリハビリを行うとともに、
先生に指示された自主トレーニングを毎日3回行うことができたのも、
サラリーマンを辞めて時間があったからと言えます。

整形外科は土曜日午前中も開いていますが、
リハビリも混雑しているので毎週アポをとるのは困難とのこと。

と言う事は、サラリーマンを継続していれば、
リハビリに毎週通うことは極めて困難だったといえます。

さらに、自主トレーニングを毎日3回、
中にはベッド上で行うものも含まれているので、
これもサラリーマンだったら実行するのが難しいですね。

そういう意味では、セミリタイア生活者の強みが出ました。

トータルコストは2万5千円程度

リハビリにかかった費用は合計で25,000円程度で、
自主的に整骨院やマッサージに通ったことを考えれば、
費用的には安くすんだとは思います。

しかしながら、毎月5,000円程度の出費は想定外です。
こういった出費を避けるためにも、
より健康的な生活をしなければいけないと痛感です。

ただし、よくよく考えますと、
そもそも五十肩になった原因は、
サラリーマン時代のデスクワークのような気が致します。

セミリタイア生活そのものは至って健康的ですからね...

とは言え、定期的に全身を動かしていれば避けれたかもしれない、
今回の五十肩騒動ではありますので、
今以上にトレーニング関係は気を使いたいと思います。