「退職すると不健康になる」はやはりウソだった⁉

退職は健康に良い影響を与える！

FIRE否定論者の中には、

「退職するとボケる」

「退職すると生活のリズムが乱れて不健康になる」

と言った事を主張される方が多いように思えましたが、

これらを一蹴する調査結果が出たようです。

"この研究では、退職が人々の健康にどう影響するかを調べるため、米国の健康退職調査（HRS）とその姉妹調査のデータを統合し、35カ国における50～70歳の10万6927人（50.5％が男性）を平均6.7年間追跡調査した。(中略)分析の結果、退職は全体的に見て健康に良い影響を与えることが分かった。認知機能は向上し、日常生活を自立して行える確率が上昇し、自分で健康だと感じる主観的健康評価も改善した。また運動不足が解消される傾向を確認した。(中略)     また、国レベルの違いは観察できなかった。地域や国の所得水準、高齢者人口の割合による退職効果の違いは見られず、35カ国全体で一貫した結果が得られた。また、学歴や退職前の仕事特性（肉体労働や裁量権の低い仕事など）による違いも認められなかった。” (引用元)　“退職”は健康に良い影響――慶大と早大が研究報告　50歳以上約10万人を対象に調査"

この調査結果が興味深いのは、

退職が健康に良いという調査結果が、

どこの国でも、どんな職種でもあてはまった！ということかと思います。

退職して健康になるは実感としても合致

私個人としても、退職後は健康が大きく改善していますね。

主たる項目としては以下が挙げられます。

・腰痛の改善

　サラリーマン時代は慢性の腰痛に悩まされ定期的に通院しており、

　ひどい時はコルセットを巻いて仕事をしていましたが、

　退職後に痛みは大幅に改善しました。

・肝機能の改善

　サラリーマン時代は健康診断ではγ-GPTが異常値を示していましたが、

　退職後2～3年で正常値へ戻りました。

　私は退職後もほぼ毎日飲酒をしていますが、

　それでも正常値に戻ったということは、

　サラリーマン時代の飲み会がいかに不健康だったかを物語っています。

その他にも色々ありますが、

メンタルヘルスの話を持ち出したら、

今のストレスなどサラリーマン時代の数万分の一くらいに激減していますね。

まあ実際問題として考えますと、

私の場合は退職して健康になったというよりも、

あのままサラリーマンを続けていたら肉体的・精神的にひどいことになっていた！

それを回避できて何よりというのが正解に近いかもしれません。

早期退職ならもっと改善！

なお、こちらの調査結果は50～70歳が調査対象とあります。

なので、FIRE否定論者はこの調査対象に注目して、

30～40代の働き盛りなら結果は違うはず！

という論陣を張るかもしれません。

ただ、私は仕事的に一番きつかったのは30代半ばから40代半ばで、

この時期に退職できたら、健康への影響というのは、

実際に退職した50歳よりはるかに上振れていたことが推測されます。

まあ、30～40代で退職する人などサンプル数も少ないし、

そんな研究をする人もいないでしょうから、

確かめようもないでしょうが...

歩く　マジで人生が変わる習慣

posted with ヨメレバ

池田光史 ニューズピックス 2025年02月04日頃

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