代り映えしないセミリタイアの日常
昨年もザックリとした1日のスケジュールを改めて記載しましたが、
改めて記載してもそれ程大きな変化はない感じです。
5:00～7:00 起床
起床後～10:00 ニュースチェック、ブログ執筆、家事全般、朝食
10:00～12:00 サイクリング and/or ウォーキング後にジムでサウナ
12:00～13:00 YouTube等見ながら昼食
13:00～17:00 読書、昼寝
17:00～18:00 買物、夕食準備、入浴
18:00～23:00 ナイター等を見ながら夕食、後はフリータイム
23:00～ 就寝
しかしながら、今の自分的には赤字で記載の「昼寝」というのが、
ちょいとキーになっている感じです。
体力と睡眠の質の低下？
と言いますのも、睡眠は6～7時間はきちんととっていますが、
起床段階で疲れが取れていないかな？と思うことが増えています。
セミリタイア生活は何時に起きなければいけないとかないので、
そのまま2度寝に入れば良いのですが、
そこから寝るのは非常に困難なのが現状です。
なので、そのまま起きて色々と作業をするのですが、
昼食後くらいには疲れてしまって、
そのまま寝るということが増えましたね。
午前中もやや疲れながらの作業だし、
午後の時間は寝るだけで終了みたいなこともあるので、
色々もったいない感じですね。
なので、睡眠の質向上と体力アップというのが、
これからの課題と言えるでしょう。
サラリーマン時代はもっとひどかった...
とは言っても、現状でもそれなりの満足行く生活はできているので、
そこまで真剣な課題というわけでもないです。
それでサラリーマン時代を思い出したわけですが、
サラリーマン時代は諸々のストレスの影響もあったりして、
午後11時に寝ても午前3時頃起きてしまい、
それから眠れずに出社して、
会社では朦朧状態みたいな感じで仕事というのも多々あり、
それに比べれば今の生活はパラダイスだな～と改めて思う次第ですね。
私もFIRE後は睡眠時間が増えました。
返信削除会社員時代に早朝3、4時に目覚めて仕事の予習をしていたことが嘘のようです。きっと深く眠れていなかったのでしょう。
同じ時間に目覚めたとしても、排尿した後にベッドに戻り20分の動画が終わる前には再入眠しています。
現役時代には心身ともに自分を痛めつけていたと今なら分かります。